Что же такое эти пресловутые растяжки или как их называют медики, стрии? Это дефект кожи, который выглядит как продольные или поперечные полосы на ее поверхности. Они могут быть разного размера, ширины и глубины.
Никакого физического дискомфорта эти борозды не причиняют, но выглядят не эстетично и полностью избавиться от них невозможно. Поэтому в данном случае лучше их появления попросту не допустить. Цвет стрий может варьироваться от жемчужно-светлого до синюшно-красного. В принципе, растяжки это не что иное, как обычные шрамы, появившиеся в результате надрывов кожи на определенной глубине.
Обзор аптечных и косметических средств
Кожа, за которой грамотно ухаживают более мягкая, эластичная и увлажненная. Однако беременность требует с максимальной осторожностью подходить к выбору косметических продуктов, предупреждающих появление стрий.
Рассмотрим, какие препараты пользуются наибольшим доверием у будущих мамочек:
- Детский крем (цена от 35 руб.). Несмотря на свою простоту и дешевизну, а может как раз благодаря этому, средство на самом деле популярно среди беременных. Крем хорошо питает и увлажняет, редко вызывает аллергические реакции, имеет ненавязчивый приятный аромат, быстро впитывается.
- Детское масло Джонсонс бэби (от 70 руб за флакон 100 мл.). Марка уже проверенная годами, действительно хорошо влияет на состояние кожных покровов, делая их даже на ощупь более нежными и гладкими. Можно наносить как на сухое, так и на влажное тело. Впитывается довольно долго, но прекрасно подходит для массажа.
- Крем «Боро». Продается в аптеках тюбиками по 50 и 25 мл.
Жирный и может долго оставлять на коже пленочку, но зато действительно хорошо борется с растяжками. Об этом свидетельствуют отзывы в сети и в жизни. Цена вопроса около 70-100 рублей за штуку. - Мустела (Mustela) – французское средство, неплохо зарекомендовавшее себя на нашем рынке, 16 положительных отзывов против 4 отрицательных на одном из весьма популярных ресурсов. Для достижения идеального результата пользоваться им надо с самых первых дней беременности и до конца. Флакон 150 мл стоит сегодня от 2000 руб. до 3000. Этого объема хватит примерно на месяц регулярных процедур.
Сегодня ассортимент средств, призванных помочь в борьбе с появлением растяжек весьма широк и перечислить их все просто невозможно, но есть основные параметры, позволяющие успешно справиться с задачей выбора:
- Беременные остро реагируют на многие запахи. Старайтесь избегать кремов с резкой отдушкой.
- Проведите тест перед полноценным употреблением. Нанесите капельку крема на сгиб локтя и проверьте состояние кожи через два- три часа. Все в порядке? Отлично, можно мазаться.
- Предыдущий тест покажет, и как долго будет впитываться средство. Кто-то любит составы пожирнее, кто-то гелевые консистенции, но испорченное белье точно никто не любит.
- Читайте состав. Это правило простое, но эффективное, конечно не все мы профессиональные химики и косметологи, но если кроме сложно выговариваемых конструкций там ничего нет, то есть повод задуматься подходит ли такое средство будущей маме.
- Чем ближе название к началу перечня компонентов, тем большая доля его содержится внутри флакона.
- Что же желательно обнаружить на «правильном» креме? Коллаген, эластин, ретинол, масла, аминокислоты и витамины. Эти компоненты эффективно борются с уже существующими растяжками и не позволяют появляться новым.
Народные средства
Однако бывают случаи, когда использование магазинных лосьонов и масел невозможно, например, при очень сильной непереносимости запахов косметики, что же делать в таких случаях?
На выручку придут советы из «бабушкиного сундука»:
- Самый простой способ поухаживать за кожей – смазать ее маслом, любым. Подойдет подсолнечное, кукурузное, оливковое, да хоть сливочное. Этот же способ сработает в качестве экспресс- метода, если вы уехали в гости на несколько дней и забыли свое средство дома, или же оно резко и не ко времени закончилось.
- Ромашковые компрессы. В стакане молока надо сварить пригоршню цветов аптечной ромашки, дать остыть, процедить и отваром смочить чистую тряпочку. Ее накладываем на проблемную зону, сверху накрываем пленкой и махровым полотенцем или чем-то теплым. Держать надо минут 15-20. Не смывать, сразу после снятия намазать кожу кремом.
- Масло из пророщенных зерен пшеницы дает хороший результат, но имеет ряд недостатков. Это запах, который бывает не всем приятен, а еще оно долго впитывается.
- Аромомасла беременным надо применять с особой осторожностью, так как они могут вызывать аллергию. Но в целом хороший результат дает масло нероли, герани, лаванды. Их нужно или смешивать с нейтральной основой (растительным маслом, лосьоном, кремом) или добавлять в воду для ванн. В чистом виде способны вызывать ожоги своей концентрацией.
- Крем из мумие. Этот основной компонент надо растворить в кипяченой воде из расчета чайная ложка воды на грамм мумие и добавить две ложки любой основы (крема, нейтрального масла). Таким составом можно пользоваться на протяжении всего периода беременности.
- Овсяный скраб. Хлопья овсянки залить кипящим молоком и дать настояться до комнатной температуры, этой смесью легко помассажировать проблемные зоны 3-5 минут, смыть теплой водой и нанести крем.
Причины появления
Почему же у одних они появляются уже на первом триместре, а у других их нет даже после рождения третьего ребенка?
- Во-первых, не будем забывать о наследственности. Если у вас в семье не понаслышке знают о стриях, то вы, несомненно, в группе повышенного риска.
- Во-вторых, природу можно попытаться обмануть, но это потребует времени, усилий и регулярности
- Пренебрежение «техникой безопасности» может быть еще одной причиной их появления.
- Также во время вынашивания ребенка организм женщины работает во внештатном режиме:
- меняется количество тех или иных гормонов;
- идет повышенная нагрузка на почки и систему кровоснабжения;
- кожа в определенных местах подвергается усиленному растяжению и у даже самой эластичной есть своя предельная возможность к этому.
Если рассматривать природные механизмы, то это происходит так: во время беременности кора надпочечников начинает активно и в усиленном количестве производить кортизол. Этот гормон и провоцирует истончение кожных волокон. На участках, которые в это время активно увеличиваются в объемах, это может приводить к их полному разрыву в рубцовой (соединительной) ткани.
Именно тогда появляются яркие красные, бордовые, синюшные стрии. Когда такие микротравмы будут заживать, то места разрывов зарастут и цвет поменяется на светлый, то есть останутся обыкновенные шрамы. Эти участки не содержат в себе пигмент, они не меняют цвет при загаре. Напротив, на его фоне растяжки еще сильнее заметны.
Зоны появления
Индивидуальные особенности кожи у каждой женщины свои и бывает, что растяжки могут появиться на «небанальных» местах, например:
- подмышками;
- около промежности;
- на спине;
- на руках.
Однако же в большинстве случаев при беременности основными зонами риска будут:
- кожа бедер;
- молочных желез;
- поясницы;
- живота.
То есть именно те, которые быстро и сильно увеличиваются в объемах.
Предотвращение растяжек во время беременности
Снизить риск появления растяжек на теле можно до определенного минимума. Для этого потребуется с самого начала соблюдать определенные правила. Но даже если эта проблема заинтересовала вас на более поздних сроках – не стоит отчаиваться и опускать руки.
Главное, чтобы профилактические меры были регулярными и результат непременно будет:
- Соблюдайте диету.
- Держите вес под контролем. Конечно, во время беременности есть соблазн забыть об ограничениях и «оторваться» по полной. Но есть, как говорили раньше, за себя и ребеночка не надо.
- Занимайтесь спортом. Никто не говорит, что нужно именно сейчас сдать нормативы на КМС, но сегодня существует масса программ, рассчитанных именно на дам в интересном положении, из которых можно выбрать тот вариант, что принесет пользу здоровью и радость душе. Перед тем как приступать к занятиям, поговорите с наблюдающим вас врачом и если нет противопоказаний, то – можно приступать.
- Отдыхайте достаточное количество времени. Для хорошей регенерации кожи крайне важно соблюдение режима сна и его достаточное количество.
- Следите за эмоциями. Беременность – очень сложный в этом плане период. Женщина может стать раздражительной, обидчивой, плаксивой – все это результат гормональной перестройки организма, но все же чувствами можно управлять, старайтесь держать себя в руках, больше позитива. Ведь давно научно обоснованно, что моральное состояние напрямую связано с внутренними процессами.
- Белье и бандажи. Используйте только удобные, хорошо поддерживающие грудь бюстгальтеры. Они должны быть по размеру, не давить и ничего не пережимать. В этом случае с кожи молочных желез снимется ненужная дополнительная нагрузка, а кровь будет свободно циркулировать, обеспечивая ткани полноценным питанием и достаточным количеством кислорода. Это же актуально и при выборе трусиков. Пояс – бандаж не только разгрузит поясницу, но и снизит напряжение в коже животика.
- Легкий массаж.
Диета во время беременности
Фраза «мы – то, что мы кушаем» порядком заезжена, но от этого она не теряет своей актуальности:
- Контролируйте скорость прибавления в весе. Об этом же наверняка вам скажет и ваш доктор.
- Повысить эластичность кожной ткани помогут продукты с высоким содержанием цинка и меди, а также витаминов В5, С и Е. Включайте в свой рацион пророщенные зерна овса, пшеницы, курагу, птичью или другу печень.
- Хорошие результаты дают дрожжи(пивные), спирулина и полевой хвощ. Эти полезные добавки можно приобрести в любой аптеке, но употреблять можно после консультации с врачом.
- Введите в свой рацион достаточное количество качественного белка, который участвует в образовании коллагена. Домашний творог, говядина, постная свинина, морская рыба и морепродукты есть надо обязательно.
- Вспомните о крупах. Многие люди не любят каши, предпочитая другие гарниры, но ради своей красоты и здоровья будущего ребеночка придется себя к ним приучать. Пшено, гречка, пшеница, перловка могут быть очень вкусными, если их правильно готовить, а о пользе и говорить нечего.
- Хлеб. Полностью отказываться от хлеба неразумно. В нем содержатся комплексы витаминов и питательных веществ полезных для кожи. Только правильнее будет сделать выбор в пользу ржаного, отрубного, с добавками изюма, семечек. А вот от батонов, белого хлеба и сладких булок лучше отказаться, в них больше калорий, чем пользы.
- Пейте достаточно жидкости. Необязательно неимоверным усилием воли вливать в желудок пресловутые 2 – 3 – 5 литров, но и ограничивать себя не надо. Многие беременные боятся отеков, но именно недостаток воды их часто и провоцирует.
Профилактика
- Регулярное выполнение процедур по уходу за кожей.
- Ношение качественного, удобного и правильно выбранного белья.
- Контроль за качеством и количеством меню на тарелке.
- Прием витаминов.
- Легкие физические упражнения.
Всё вышеперечисленное способно сослужить хорошую службу в борьбе с появлением растяжек. Главное, сделать этот комплекс мероприятий непросто разовым актом, а регулярным режимом своей жизни на период беременности.
-
Читайте также:
Но, согласитесь, оно того стоит. Гораздо проще предупредить появление нежелательных дефектов кожи, чем потом долго и упорно, а порой и безрезультатно бороться с имеющейся проблемой.
Если период вашей беременности совпал с летом или же вы планируете посетить заграничные пляжи, избегайте активного загара. Мало того что он «пузатикам» вообще не полезен, но еще и опасен в плане образования стрий.
Под солнечными лучами кожа обезвоживается, становится более уязвимой, а ведь ей сейчас и так непросто справляться с нагрузкой. Поэтому загорайте в тени и не забывайте о специальных средствах для принятия солнечных ванн и после них.
С учетом положения можно приобретать продукцию, предназначенную для детей. Она имеет более высокий порог защиты, тщательнее контролируется и не содержит агрессивных компонентов.
Крем “Мумие” от растяжек
Советы
Косметологи и дерматологи подтверждают, что причина появления этих неприятных шрамов на самом деле в основном зависит напрямую от гормонального состояния в организме, но и такие причины, как наследственность списывать со счетов нельзя. Хотя это может быть взаимосвязанно, природой в вашей семье заложено, что во время беременности у женщин баланс сильно изменяется, отсюда и стрии.
Косметические препараты и процедуры по уходу за собой не могут гарантированно предотвратить появление этих шрамов, но это не значит, что нужно опускать руки и совсем ничего не делать. Профилактика нужна в любом случае, а там видно будет.
Времена, когда растяжки были пожизненным приговором, прошли и сегодня салоны и клиники предлагают различные процедуры по устранению этого дефекта. Самые популярные мероприятия:
- Лазерная шлифовка.
- Плазмолифтинг.
- Пластика.
- Пилинг химический и лазерный.
Но все эти процедуры будут доступны вам спустя некоторое время после родов и окончания кормления малыша естественным способом. К тому же наука не стоит на месте и инновационные разработки и препараты появляются на рынке красоты с завидной частотой.
Частые вопросы
Какие средства от растяжек можно использовать во время беременности?
Во время беременности рекомендуется использовать специальные средства для предотвращения и уменьшения растяжек. Некоторые из них включают в себя кремы и масла на основе натуральных ингредиентов, таких как витамин Е, алоэ вера, масло шиповника и масло кокоса. Эти средства помогают увлажнить и упругнуть кожу, что может снизить риск появления растяжек.
Как часто нужно применять средства от растяжек во время беременности?
Рекомендуется применять средства от растяжек ежедневно, начиная с первого триместра беременности. Регулярное использование средств поможет поддерживать упругость кожи и предотвращать появление растяжек. Важно помнить, что результаты могут быть индивидуальными, и эффективность средств может различаться в зависимости от типа кожи.
Могут ли средства от растяжек вызывать побочные эффекты во время беременности?
В большинстве случаев средства от растяжек, предназначенные для использования во время беременности, безопасны и не вызывают побочных эффектов. Однако, каждый организм индивидуален, поэтому перед использованием нового средства рекомендуется проконсультироваться с врачом или провести тест на аллергическую реакцию. Если у вас возникнут какие-либо неприятные симптомы после применения средства, следует немедленно прекратить его использование и обратиться к врачу.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу живота и других проблемных зон с помощью специальных средств от растяжек. Они помогут улучшить эластичность кожи и предотвратить появление растяжек.
СОВЕТ №2
Питайтесь правильно и умеренно набирайте вес во время беременности. Резкое увеличение веса может способствовать появлению растяжек, поэтому важно следить за своим питанием и придерживаться рекомендаций врача.
СОВЕТ №3
Массажируйте кожу живота и других проблемных зон с помощью масел или кремов. Массаж помогает улучшить кровообращение, увлажнить кожу и способствует ее эластичности.
Загрузка...
