Влияние алкоголя на вероятность инсульта

Можно ли употреблять алкоголь после инсульта и чем это грозит больному

Оглавление: [скрыть ]

Работа, дела, спешка, стрессы – привычная картина повседневной жизни большинства современных людей.

И отдых многие из них не представляют без кружки пива, бокала вина, а зачастую и рюмки гораздо более крепких напитков. Мало кто задумывается, насколько близко каждый день расслабления с алкоголем он ходит со страшной болезнью – инсультом. Если вам повезло пережить инсульт и даже восстановиться после него, помните: пить спиртные напитки теперь строго противопоказано!

Алкоголь провоцирует инсульт

Для того, чтобы распознать нарушение, необходимо обратить внимание на следующие возможные признаки инсульта у мужчин и женщин при алкоголизме:

1. Внезапное возникновение головной боли. Как правило, болевой синдром имеет повышенную интенсивность и сопровождается потемнением в глазах и шумом в ушах.
2. Асимметрия лица. При подозрении на кровоизлияние необходимо попросить пациента улыбнуться. Если наблюдается напряженность и асимметричность, при которой часть лица оказывается неподвижной, высока вероятность того, что диагноз будет подтвержден.
3. Бессвязная речь. Рекомендуется попросить пациента сказать что-либо. О наличии нарушения скажет бессвязность и непонятность произносимых предложений.
4. Потеря координации. О проблеме также может сказать утрата равновесия. Чтобы обнаружить данный симптом, следует попросить больного поднять обе руки.

Конечности при инсульте с похмелья и при длительном употреблении алкоголя теряют свою гибкость и силу. Кроме того, больной может испытывать следующие неприятные симптомы:

• Тошноту (иногда с рвотой);
• Нарушение дыхательной функции;
• Паралич мышц.

Распознать инсульт возможно и без помощи врачей. При обнаружении указанных признаков необходимо оказать пациенту доврачебную помощь для облегчения состояния и предотвращения негативных последствий.

Почему алкоголь вреден для сосудов

Причина вреда алкоголя проста. Большие дозы спиртного оказывают кратковременное расширяющее действие на сосуды с последующим сужением их просвета. Это в значительной мере увеличивает риск повторного кровоизлияния. Дважды перенести инсульт без последствий почти невозможно – риск остаться инвалидом на всю жизнь возрастает, не говоря уже о вероятности смертельного исхода.

Инсульт от алкоголя возникает чаще всего у тех, кто пьёт алкоголь на регулярной основе или большими дозами (алкоголизм). Если не отказаться от пагубного пристрастия, повторный приступ произойдёт не позднее, чем через два года!

Регулярное употребление больших доз алкоголя вызывает следующие сердечно-сосудистые заболевания, которые связаны с инсультом и могут спровоцировать его возникновение:

• атеросклероз;
• тромбоз, обусловленный недостатком витамина B;
• гипертоническая болезнь или гипертонический криз (увеличение внутрисосудистого давления может привести к кровоизлиянию);
• ишемическая болезнь сердца, приводящая к ишемическому инсульту.

Имейте в виду, что злоупотреблением является даже разовая сильная интоксикация, которая нередко наступает во время праздников. Людям из группы риска (пожилые, курильщики, страдающие ожирением) следует отказаться ото всех вредных привычек, а во время застолья позволять себе не более одного бокала сухого красного вина. Бокал вина – это норма употребления спиртного в день, её превышение негативным образом сказывается на здоровье.

Может ли алкоголь спровоцировать инсульт

Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге. Он бывает 2-х типов:

1. ишемический. Возникает в результате закупорки артерии, которая транспортирует кровь в мозг. Обычно причиной такого нарушения становится тромб. Такой вид инсульта встречается в 70% случаев;
2. геморрагический. Возникает в результате кровоизлияния в мозг, которое происходит при разрыве стенок кровеносного сосуда. Такой инсульт встречается реже, но он чаще заканчивается летальным исходом.

• приём алкоголя повышает артериальное давление, с ростом которого риск разрыва ослабленных стенок сосудов возрастает;
• спирт расщепляется до глюкозы, освобождая большое количество сахара, что приводит к увеличению давления и способствует образованию холестерина. Он может откладываться на стенках сосудов, создавая бляшки и сужая их просвет. Это становится причиной закупорки сосудов и может спровоцировать кровоизлияние;
• спиртное снижает чувствительность организма. Человек в состоянии алкогольного опьянения может не обратить внимания на лёгкое недомогание и потерю ориентира в пространстве. Такое состояние – первый симптом инсульта;
• приём спиртного стимулирует разрушение эритроцитов. Это приводит к тому, что мозг сначала получает большое количество кислорода, а затем испытывает его нехватку;
• систематическое употребление алкоголя повышает кровяное давление, что создаёт большую нагрузку на почки, что может стать причиной хронической почечной недостаточности, которая может спровоцировать инсульт;
• приём спиртного приводит к повреждению печени и повышенной нагрузки на нее. Цирроз характеризуется перерождением клеток органа в соединительную ткань. Это приводит к острому дефициту витамина B и нарушению липидного обмена, что становится причиной снижения эластичности сосудов.

Пьющий человек, который перенёс инсульт в возрасте до 60 лет и продолжает употреблять алкоголь, подвергается высокому риску летального исхода. Рецидив происходит в течение 2-х лет после первого приступа и, чаще всего, приводит к смерти.

Польза от алкоголя

Наверное, каждый человек думает, что алкоголь на сто процентов вреден для организма и не может принести никакой пользы. Однако, учеными было доказано, что, казалось бы, ядовитый продукт может быть полезным для человека. Они утверждают, что в небольших дозах алкоголь может быть полезен для любого человека. Но речь не идет обо всех напитках, к полезным алкогольным напиткам относят следующие:

1. Коньяк.
2. Красное вино.
3. Водка.

Но о том, какая дозировка безвредна для человека, спорят ученые всего мира, кто-то утверждает, что в день нужно выпивать только по 1 столовой ложки алкогольного напитка, кто-то говорит, что объем не должен превышать и 1 чайной ложки, а некоторые люди считают, что человек в день должен выпивать не менее 100 миллилитров напитка..

Но стоит отметить, что пить можно только качественные напитки – именно они могут принести организму только пользу. Если вы предпочитает пить вино, то стоит выбирать только красное и сухое. Если говорить о десертных напитках, то в них содержится большое количество спирта, что может негативно отразиться на здоровье любого человека, чего уж не сказать о том, кто перенес инсульт. Поэтому подобные напитки не рекомендованы к употреблению.

В день нужно выпивать не более 50 миллиграмм коньяка или водки. Если вы выбираете вино, то можно увеличить дозу до 150 миллилитров. Нужно помнить о том, что для человека страшен не сам алкоголь, а его употребление в большом количестве.

Алкоголь как причина инсульта

Объясняя механизм возникновения такой патологии, как инсульт, врачи обычно рассказывают и о факторах, провоцирующих данное состояние. Постоянное употребление алкоголя входит в этот список, так как этиловый спирт губительно действует на сосуды. Врачи называют одновременно несколько причин, связанных с пьянством, которые могут привести к внезапному развитию одной из форм инсульта.

1. Сосуды из-за чрезмерного употребления алкоголя становятся хрупкими. Если стенки артерий или капилляров теряют присущую им эластичность, то высока вероятность их разрыва.
2. Кровь у людей, привыкших пить много спиртного, меняется. Она лишается жидкости, становится густой и вязкой. Её форменные элементы, в том числе эритроциты, склонны образовывать конгломераты — скопления различных размеров. Это приводит к формированию тромбов, которые могут закупорить просвет одной из артерий, питающих головной мозг, в любой момент.
3. Длительное употребление спиртосодержащих жидкостей может спровоцировать атеросклероз — болезнь сосудов, при которой на их стенках образуются холестериновые бляшки. Они могут отрываться и мигрировать по кровеносному руслу, что опасно перекрытием просвета артерий головного мозга.
4. У людей, постоянно употребляющих алкоголь, диагностируется и другая проблема. Так, они часто страдают от скачков артериального давления. Это связано с тем, что спиртное в малых дозах расширяет просвет сосудов. Следовательно, давление слегка понижается. Далее при увеличении дозы алкоголя наблюдается противоположный эффект. Мышечные стенки кровеносных сосудов резко сокращаются, что провоцирует сужение просвета артерий и вен, которое влечёт за собой рост показателей давления. В итоге сосуды не выдерживают подобных перепадов и лопаются. Как результат, у человека развивается геморрагический инсульт.

Не стоит недооценивать и степень влияния алкоголя на все остальные органы, помимо кровеносного русла. Так, сердечная мышца у любителей спиртного работает хуже из-за того, что часть мускулатуры со временем трансформируется в жировую ткань. Из-за этого кровь не может продвигаться по сосудам в нормальном режиме. Как следствие, возрастает вероятность закупорки просвета артерий, в том числе и тех, что питают головной мозг.

Спиртное в большом количестве угнетает работу органов кроветворения. Это приводит к отклонению качественного и количественного состава важнейшей биологической жидкости в организме.

Специалисты убеждены, что алкоголь крайне негативно влияет на функционирование всего организма. В частности, именно спиртное может служить одной из причин развития такой патологии обмена веществ, как сахарный диабет второго типа. При этом заболевании у человека разрушается часть клеток поджелудочной железы, в результате чего замедляется или практически прекращается секреция инсулина — гормоноподобного вещества, необходимого для переработки поступающей с пищей глюкозы. Считается, что любая форма сахарного диабета многократно увеличивает риск инсульта.

Жизнь после инсульта

Даже при таких проблемах организм может восстановиться, и человек проживет еще долго, если полностью изменит свой образ жизни. Особенно необходимо придерживаться здорового образа жизни в первые месяцы после приступа. В этот период больной должен правильно питаться, исключить сильные нагрузки, следить за уровнем артериального давления и вязкостью крови.

Реабилитационный период длится около года

Это время особенно важно для восстановления организма. Поэтому больной должен приложить все усилия, чтобы ускорить выздоровление

Необходимо придерживаться таких рекомендаций:

1. Спиртные напитки нужно полностью исключить. Иначе может возникнуть повторный инсульт от алкоголя.
2. Пить рекомендуется только чистую воду, чай с молоком, соки из фруктов, овощей и ягод.
3. В рацион стоит включить с высоким содержанием калия, магния и других полезных элементов. Желательно есть больше морепродуктов, избегать жирной, острой, соленой пищи, кофе и крепкого чая, продуктов, содержащих большое количество консервантов.
4. Важно снизить потребление соли.

Необходимо помнить, что после инсульта вполне можно жить нормальной жизнью. Для этого нужно всего лишь отказаться от спиртного и соблюдать все рекомендации врачей. Это не только ускорит процесс выздоровления, но и снизит риск развития повторного приступа.

Отвечает эксперт

На вопросы в сфере взаимоотношений алкоголя после инсульта, отвечает профессор и доктор медицинских наук В.Т. Бахур, который просто резюмирует уже ранее подтвержденные данные:

—Как влияет алкоголь на сосуды головного мозга? — Поражает не только сосуды, но и в целом зоны мозгового вещества, ответственные за различные функции и системы организма, понижает тонус сосудов. Риск развития болезней сосудов мозга выше у людей пьющих в 4-5 раз, это подтвердили еще в советские времена В. М. Банщиков. Г. М. Энтин, И. В. Стрельчук.

— Во всех ли возрастах это происходит одинаково? — Сегодняшние данные более плачевны: на различных стационарах неврологических клиник как в Европе, так и у нас процент молодежи, злоупотреблявшей алкоголем, составляет от 20 до 80%. Так что алкоголь приближает инсульт.

— Когда наступает инсульт у алкоголиков? — Исследования показывают: у пьющих людей инсульт развивается либо под воздействием алкоголя (у 25%), либо в первые-вторые сутки после его приема (у 75%). Причем именно у двух третей людей инсульт наступал на второй день, при повышении давления в сосудах.

— Течение инсульта одинаково у пьющих и непьющих? — Разумеется, более тяжелое течение болезни фиксируется у алкоголиков, которые получают при этом более тяжелые формы поражения мозга и затрудненное восстановление даже в молодом возрасте. Среди ни выше и процент смертности: под данным исследований И.К.Тарасюка среди 544 людей смертность наступила у 15% непьющих и у 22,9% пьющих, причем из числа последних 29% умерли в состоянии сильного опьянения.

Эти и другие данные лишь подтверждают: алкоголь после инсульта может спровоцировать повторные приступы, воздействую на сердечно-сосудистую систему и извращая вегетативные процессы в мозгу. Как результат, первым сигналом может послужить гипертонический криз, после – снижение тонуса сосудов, развитие отека, кровоизлиянию в мозг. Не подвергайте опасности свою жизнь!

Влияние алкоголя

Употребление спиртных напитков в больших количествах приводит к серьезным изменениям в организме человека. Инсульт от алкоголя может произойти в любой момент, как только эти перемены станут критичными.

Виды инсультов от алкоголя

Организм алкоголика может столкнуться с двумя видами инсульта: геморрагический и ишемический. В обоих случаях у человека отмирает некоторая часть нейронов в головном мозге, что приводит к практически идентичным последствиям, но причины, как правило, разные.

При любом виде происходит серьезное нарушение кровообращения в отдельных частях мозга, из-за чего он начинает испытывать недостаток кислорода. Такая проблема вызывает сбой в функционировании мозга, после чего начинают отмирать нейронные клетки.

Особенности:

1. Ишемический приступ отличается тем, что причиной его развития является закупорка сосуда, питающего мозг. При образовании тромба в кровеносном русле происходит заслонение прохода внутри артерий, из-за чего клетки мозга начинают страдать от гипоксии. Постепенно участок, не получающий кислорода, отмирает.
2. Геморрагический происходит при разрыве любого сосуда в головном мозге, что вызывает кровоизлияние внутри черепной коробки. Результатом становится отмирание тканей головного мозга.

В первые месяцы после инсульта принимать алкоголь категорически запрещено, иначе больного ожидают серьёзные последствия, способные повлечь за собой смертельный исход. Даже в случае успешной терапии не стоит пренебрежительно относиться к собственному здоровью. Динамика выздоровления может резко поменять свой курс в обратную сторону под воздействием неблагоприятных внешних факторов. Больному необходимо не только отказаться от алкоголя, но и , исключающую кофе, чёрный чай, газированную воду, а также жирную и острую пищу.

Красное вино и коньяк высокого качества считаются полезными в малых количествах, они оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему и организм в целом. Но можно ли пить эти напитки после инсульта, вопрос достаточно спорный. Польза от алкоголя может быть гораздо ниже, чем последствия. Врачи в этом вопросе имеют расхожие мнения, делясь на две группы, одна из которых строго запрещает любой алкоголь, другая же, напротив – утверждает, что небольшие дозы оказывают благотворное влияние на сосуды.

После инсульта можно пить только качественное красное вино в умеренных количествах, но только при условии, что:

• курс реабилитации завершён;
• пациент больше не принимает медикаментозные препараты;
• двигательные функции полностью восстановлены;
• у больного нет алкогольной зависимости, и пьянство не было причиной приступа.

Пиво, шампанское, белое вино, виски и другие спиртосодержащие напитки после инсульта не рекомендованы. Если у больного существовала зависимость от алкоголя и именно она спровоцировала удар, то следует категорически отказаться от любого спиртного. В случае, когда сложно контролировать свою тягу к вредной привычке, можно пить безалкогольное пиво.

Несмотря на то, что качественное вино может укреплять стенки сосудов, препятствовать образованию тромбов, предупреждая инсульты, перед употреблением лучше посоветоваться со специалистом. У каждого больного патология протекает индивидуально, поэтому и рекомендации могут быть разными в каждом конкретном случае. Тяжёлые больные и люди, у которых повышена вероятность повторения удара, не должны употреблять алкоголь вообще.

Реабилитация

Сразу же после перенесенного инсульта, во время лечения и приема лекарственных средств, употреблять алкоголь тоже нельзя. Это может привести к самым катастрофическим последствиям. Курящим также рекомендуется совсем прекратить или хотя бы намного уменьшить количество выкуренных сигарет. Пиво тоже не следует совмещать с лекарствами.

После того, как период интенсивного лечения закончится, и начнется реабилитация, можно начать понемногу пить красное вино. Именно понемногу, выпить один бокал (примерно 150 мл) один или два раза в неделю,

Принято считать, что после инсульта можно и даже нужно понемногу принимать красное вино, так как оно способствует улучшению состава крови и делает кровеносные сосуды более эластичными. Конечно, такое действие производит только качественное вино, предпочтительнее домашнего производства и только в разумных пределах. Подобное же действие оказывает и качественное белое вино.

Это обусловлено содержанием в виноградных винах хорошего качества природных антиоксидантов, которые:

• укрепляют стенки кровеносных сосудов;
• улучшают работу мозга;
• снижают артериальное давление.

От крепкого алкоголя по-прежнему нужно отказываться. В особенности об этом следует помнить тем людям, которые до болезни страдали от алкоголизма. В этом случае от употребления спиртного придется отказаться до конца жизни.

Можно пить безалкогольное пиво. А еще лучше и, самое главное, гораздо полезнее для здоровья — пейте свежевыжатые соки, минеральную воду без газа.

Конечно, тем, кто до инсульта пил, будет очень тяжело перенести подобное воздержание. Но если проявить стойкость и сказать решительное нет, то дальнейшая жизнь может стать даже лучше той, какой она была до инсульта.

Механизм влияния алкоголя

Употребление алкоголя приводит к развитию ряда физиологических реакций, к которым относятся:

• Расширение сосудистого русла – эффект зависит от дозы спиртного и вида алкогольного напитка. Вино в небольших дозах оказывает благотворное влияние на сосуды. Более крепкие напитки, а также поступление значительного количества алкоголя приводят к последующему спазму артерий и повышению риска развития сосудистых осложнений.
• Воздействие на ряд рецепторов коры головного мозга и подкорковых структур при котором появляется чувство эйфории или опьянения.
• Изменение скорости течения метаболических процессов, что в первую очередь затрагивает гепатоциты (клетки печени).

При поступлении больших доз алкоголя в организме накапливаются продукты неполного распада (ацетальдегид), которые оказывают выраженное токсическое влияние на различные ткани, включая структуры нервной системы и сосуды.

Важно! Одна доза («дринк») алкоголя, которая допускается для приема Всемирной организацией здравоохранения, эквивалентна 30 мл чистого спирта. .

Укажите своё давление

130 /100

Идет поискНе найдено

Укажите своё давление

130 /100

Идет поискНе найдено

Допустимое количество алкоголя

Несмотря на всю опасность и дальнейшие последствия, есть и положительные стороны употребления алкоголя, но в минимальных дозах и лишь для нормализации состояния сосудов.

Согласно последним исследованиям, до 50 г красного виноградного вина в день улучшают работу кровеносной системы и снижают риск развития патологий сосудов. Происходит это за счет поступление в кровь вещества этанола в количестве не более 10 г в день.

Также красное видно является хорошим протектором за счет стимуляции увлечения количества липопротеидов, обладающих высокой плотностью. Как итог, это исключает развитие тромбозы и закупорок. Хотя при наличии болезней сердца, патологий сосудов и алкогольной зависимости лучше совсем отказаться от алкоголя, даже от вина.

Что касается тех, кому употребление противопоказано вовсе, то эта следующая категория пациентов:

• употребляющие медикаменты, нейропротекторы и витамины
• хронические алкоголики
• с болезнями сердца, почек, кровеносной системы

Если не отказаться от пагубной привычки в возрасте до 30 лет, то риск развития заболевания возрастает в четыре раза.

Здесь вы узнаете Что можно есть после инсульта: основные принципы диеты

А в этой статье мы расскажем можно ли работать после инсульта

Процесс реабилитации после алкогольного инсульта

В связи с тем, что у людей, страдающих алкогольной зависимостью, риск повторного отмирания тканей мозга значительно выше, процесс реабилитации должен проходить с ограничением употребления алкоголя после инсульта. Кроме того, рекомендуется произвести следующие мероприятия для ускорения восстановления:

1. Полностью отказаться от спиртного и курения самостоятельно или с помощью нарколога. Переход к более здоровому образу жизни и отказ от вредных привычек должны производиться медленно и плавно, без стресса и перегрузок. В этот период важно проходить наблюдение у лечащего врача.
2. Систематически отслеживать состояние сосудов и артериального давления. Для этого рекомендуется приобрести специализированный домашний прибор. Кроме того, потребуется принимать лекарственные препараты, нормализующие давление, которые назначит лечащий врач. Чтобы не допустить резких скачков, необходимо отказаться от горячих ванн и бань. Также не рекомендуется производить закаливание ледяной водой.
3. Избегать физических и нервных перегрузок. В период восстановления важно нормализовать режим сна и отдыха. Физические нагрузки в виде ежедневной гимнастики должны быть умеренными. В случае необходимости возможно принятие растительных лекарственных препаратов, нормализующих нервно-психическое состояние.
4. Восстанавливать тонус организма. Не рекомендуется вести малоподвижный образ жизни. Прогулки на свежем воздухе необходимо производить ежедневно и желательно в компании человека, способного оказать помощь при непредвиденной ситуации.
5. Максимально обогатить рацион здоровыми и свежими продуктами. Ежедневное меню человека, перенесшего инсульт, должно быть насыщенно овощами и фруктами, белками растительного и животного происхождения, витаминами, калием и магнием. Из диеты следует исключить фастфуд и жирные блюда, также необходимо уменьшить потребление рафинированного сахара и соли.

Принимать лекарственные препараты (в том числе нормализующие давление), обезболивающие средства и другие медикаменты, не назначенные лечащим врачом, категорически запрещено.

Многие пациенты интересуются, можно ли пить кофе после инсульта? Натуральный кофе (неочищенный) без добавок категорически запрещен людям, у которых наблюдаются скачки артериального давления, а значит и пациентам, перенесшим инсульт. То же самое касается и крепкого чая, энергетиков и прочих кофеиносодержащих продуктов. Заменить их можно слабыми чайными напитками, минеральной водой, свежими соками, фруктовыми настоями. Алкоголь после инсульта при реабилитации также под запретом.

Алкоголь в раннем восстановительном периоде после инсульта

Инсульт любого типа традиционно считается крайне опасным состоянием, так как при отсутствии своевременной врачебной помощи высока вероятность летального исхода. Некоторые пациенты даже при интенсивной реабилитации так и не возвращаются к полноценной жизни, становясь инвалидами. Это происходит, если отмирает слишком большой участок головного мозга. В результате одна из сторон тела полностью парализуется.

У многих людей после инсульта нарушается не только двигательная активность. Среди последствий данной патологии — полная или частичная утрата зрения, речи, а также проблемы с памятью

Успешность реабилитации во многом зависит от степени повреждения мозга и скорости оказания первой помощи пострадавшему, однако не менее важно соблюдать рекомендации врача при восстановлении после инсульта.

В первые дни рекомендован постельный режим. Это логично, поскольку двигательная активность даже при сохранении ответственных за неё структур возвратится не сразу. Ни один врач не сможет точно спрогнозировать, сколько времени человек проведёт в постели.

Двигательную функцию восстанавливают постепенно, начиная с массажа мускулатуры для поддержания ее тонуса в приемлемом состоянии. Далее специалисты позволят сгибать и разгибать конечности. Изначально это делается принудительно с помощью родственников и близких, ухаживающих за больным. Позже пациенту будет позволено совершать самостоятельные движения. Как только он почувствует в себе силы, врачи разрешат ему садиться, вставать с постели и делать первые шаги.

Не меньше внимания уделяют и питанию пациента. В первые дни после инсульта он физически не может принимать твёрдую пищу, поэтому кормление осуществляется через зонд. Далее в ходе реабилитации постепенно вводят жидкие блюда — каши, бульоны.

Разумеется, об употреблении алкогольных напитков в раннем восстановительном периоде после инсульта не может идти речи. Спиртное может существенно замедлить ход реабилитации, а в самых тяжёлых случаях свести на нет все старания врачей и самого пациента. В такой ситуации даже частичное восстановление жизненных функций ставится под угрозу.

Частые вопросы

Как алкоголь влияет на вероятность инсульта?

Алкоголь может увеличить риск развития инсульта. Потребление больших количеств алкоголя может повысить артериальное давление, уровень холестерина и привести к образованию тромбов, что увеличивает вероятность инсульта.

Какое количество алкоголя считается безопасным для предотвращения инсульта?

Нет безопасного уровня потребления алкоголя для предотвращения инсульта. Лучше всего избегать его потребления или употреблять в умеренных количествах (не более одного стандартного напитка в день для женщин и не более двух для мужчин).

Может ли алкоголь иметь положительное влияние на здоровье сердца и сосудов?

Некоторые исследования показывают, что умеренное употребление алкоголя (особенно красного вина) может иметь некоторые положительные эффекты на здоровье сердца и сосудов. Однако, польза от алкоголя может быть перекрыта его негативными последствиями, включая увеличение риска инсульта.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Ограничьте потребление алкоголя. Исследования показывают, что умеренное употребление алкоголя (1-2 напитка в день для мужчин и 1 напиток в день для женщин) может иметь некоторые пользу для здоровья, но употребление больших количеств алкоголя увеличивает риск инсульта. Поэтому рекомендуется сократить потребление алкоголя до минимума или полностью отказаться от него.

СОВЕТ №2

Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и отказ от курения помогут снизить риск инсульта. Алкоголь может усиливать негативное воздействие нездорового образа жизни, поэтому важно вести активный образ жизни и следить за своим здоровьем.

СОВЕТ №3

Обратитесь к врачу. Если у вас есть проблемы с алкоголем или вы беспокоитесь о своем риске развития инсульта, обратитесь к врачу. Он сможет провести необходимые исследования, оценить ваш риск и дать рекомендации по предотвращению инсульта.