Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях: 10 лучших

Обёртывания для похудения позволяют не только помочь в нормализации естественного процесса метаболизма, тем самым препятствуя набору лишнего веса, но и подарить массу приятных ощущений, зарядив при этом бодростью на весь день.

Подобные процедуры стали незаменимыми помощниками в борьбе за стройность фигуры и избавление от всех сопутствующих недостатков, таких как растяжки, целлюлит и дрябрость кожи.

Прежде, чем бежать записываться на дорогостоящие процедуры в spa-салоны, которые своим клиентам предлагают достаточно обширный спектр таких услуг за немалую денежную стоимость, следует для начала разобраться со всеми нюансами проведения таких методик в домашних условиях, дабы сэкономить и время, и свои финансы.

Особенности:

1. Главная особенность такой методики состоит в нанесении на всё тело или на область наиболее проблемных участков специальных косметических составов, которые представлены в виде огромного ассортимента различных масел, кремов, бальзамов, глин и прочего.
2. Наиболее устойчивый результат гарантируется благодаря последующему обёртыванию с помощью пищевой плёнки, одеяла и дополнительных приспособлений, позволяющих создать максимальное парниковое воздействие на проблемные места пациента.
3. По окончании процедуры, применяемые смеси смывают обычной водой и на кожу наносят дополнительные ухаживающие компоненты, позволяющие закрепить полученный эффект на достаточно длительный период.

Рецепты самых эффективных обёртываний

Ниже вам будут представлены рецепты наиболее популярных и действенных смесей для выполнения сеансов обёртывания в домашних условиях:

1. На основе водорослей. Главный ингредиент – ламинария, которую можно купить в виде порошка в любой ближайшей аптеке. Этот ингредиент заливают водой комнатной температуры с учётом одного литра на 100 г порошка. Полученную смесь наносят на всё тело и оборачиваются пищевой плёнкой.
2. На основе голубой глины. Для этого рецепта вам потребуется минимум 3 столовые ложки глины, которую необходимо залить на глаз определённым количеством воды до получения консистенции, напоминающей сметану. Далее, можно использовать несколько капель эфирного масла апельсина или лимона для получения наибольшего результата от использования приготовленного состава.
3. На основе лекарственных трав. Для этого необходимо использовать смоченные в настое из ромашки или другой травы кусочки ткани, которые накладываются на всё тело или на проблемные зоны.
4. На основе базовых и эфирных масел. 50 мл любого базового масла, можно использовать оливковое, подогревается с помощью водяной бани, после чего, в теплую смесь добавляют несколько капель пихтового, лавандового и лимонного масел.
5. Медовое обёртывание. С помощью водяной бани подогревают несколько ложек мёда с последующим добавлением 4 капель каждого эфирного масла. Что касается масел, можно использовать грейпфрутовый, лимонный или кипарисовый варианты.
6. Кофейное. 4 столовых ложки кофе заливают небольшим количеством тёплого молока для получения консистенции, похожей на кашицу. Использовать необходимо молотый кофе натурального производства.
7. Шоколадное. Для этого рецепта используют 300 г порошка какао и пол литра тёплой воды. Полученную смесь наносят, стараясь при этом воздержаться от применения внутрь этого ароматного и вкусного состава.
8. На основе горчицы. Несколько ложек сухого порошка горчицы заливают тёплой водой до образования сметанной консистенции. Затем, в полученную смесь добавляют пару столовых ложек мёда и тщательно перемешивают полученный состав.
9. С применением жгучего перца. В составе используют чайную ложку красного и чёрного перцев, которую добавляют в разбавленный водкой молотый кофе. Полученную консистенцию хорошо перемешивают и далее используют по назначению.
10. На основе корицы. Для этого рецепта вам понадобится 3 столовые ложки любого базового масла и 1 чайная ложка порошка корицы. Масло предварительно можно подогреть с помощью водяной бани с последующим добавлением корицы.

Цены на сеансы обёртывания в среднем варьируются в пределах от 800 до 3000 рублей. Конечно, стоимость напрямую будет зависеть от состава выбранного средства для проведения процедуры, однако, наиболее дорогостоящими всё же считаются методы на основе использования различных видов водорослей.

Механизм действия

До и после

Полезное воздействие на весь организм создаётся благодаря осуществлению в процессе обёртывания настоящего парникового эффекта, который положительным образом влияет на все проблемные зоны, требующие дополнительного косметического ухода.

Как следствие, улучшаются обменные процессы всего организма, что позволяет более эффективно терять лишние килограммы.

Это способствует возникновению следующих положительных моментов, способных оздоравливающим образом повлиять на самочувствие и эмоциональную составляющую всей вашей жизни:

1. Выведение шлаков, токсинов и лишней жидкости из организма.
2. Максимальный увлажняющий эффект, и, как следствие, витаминная насыщенность вашей кожи.
3. Эффективная борьба со всеми ненужными складками и морщинами.
4. Улучшение кровообращения.
5. Избавление от целлюлита и прочих недостатков кожи.
6. Незаменимая помощь в процессах регенерации кожного покрова.
7. Пагубное воздействие на подкожный жир, таким образом, расщепляя его и препятствуя возникновению лишних килограммов.
8. Положительный эффект на нервную систему благодаря отличному расслабляющему воздействию и полнейшей релаксации в течение всей процедуры.

Виды

Все разработанные на сегодняшний день разновидности имеют достаточно отличий по способу проведения процедуры и своим типовым характеристикам.

Существующие процедуры делятся на 2 основных типа:

1. Горячие. Основаны на значительном повышении температуры, благодаря чему происходит более эффективное воздействие на кожу. Это обусловлено глубокому открытию всех кожных пор и расширению капилляров, что способствует результативности проведённых методов на проблемные зоны.
2. Холодные. Такая процедура выполняется с помощью смесей, градус которых составляет комнатную температуру. Получаемый эффект характеризуется кардинально противоположным воздействием, нежели итоговый результат на основе горячего обёртывания. Вследствие этого, поры, сосуды и капилляры, наоборот, сужаются, что благотворно сказывается на тех, кто страдает от повышенной отечности и тяжести в теле.

Что касается наиболее популярных видов обёртываний, которые на протяжении долгого времени зарекомендовали себя как самые эффективные и целебные методы, то их классифицируют следующим образом:

Водорослевые

Способствуют нормализации солевого баланса организма и помогают вывести пагубные токсины. Применяются всеми желающими поскорее одержать победу над лишним весом и предотвратить повторный набор ненавистных килограммов.

Масляные

Благодаря своим антиоксидантным свойствам, отлично питают кожу такими необходимыми для неё микроэлементами и витаминами.

Грязевые

Эффективно улучшают циркуляцию крови, что способствует нормализации обмена веществ. Как результат, приобретается достаточная упругость кожи и происходит процесс избавления от апельсиновой корки.

На основе голубой глины

С помощью своих абсорбирующих свойств помогают избавиться от лишних шлаков и токсинов, а также насыщают кожу всеми необходимыми полезными веществами.

Медовые

Значительно улучшают механизмы кровообращения и положительно воздействуют на общий иммунитет всего организма.

http://www.youtube.com/watch?v=hx5Gl0cJ29k

Зоны для обёртывания и противопоказания

Если не хочется сильно заморачиваться с приготовлением смесей для всего тела, можно ограничиться наиболее проблемными участками, которые нуждаются в дополнительном воздействии активных косметических ингредиентов.

К таким зонам чаще всего относятся:

• области ягодиц;
• бёдра;
• живот;
• ноги;

Ограничиваться лишь этими частями тела не обязательно, но включать их в перечень наиболее нуждающихся участков всё же необходимо для получения наилучшего результата.

Перед началом проведения подобных процедур, следует внимательно ознакомиться со всеми существующими противопоказаниями, которые являются существенными причинами для запрета на осуществление таких сеансов не только в домашних условиях, но и в салонах красоты.

К ним относят следующее:

1. Различные проблемы сердечно-сосудистой системы.
2. Наличие опухолей и онкологических заболеваний.
3. Склонность к повышенному давлению.
4. Любые патологии вен, такие как варикоз и прочие неприятности.
5. Наличие дерматитов, кожных проблем и других воспалительных процессов.

Наиболее активными компонентами, которые зачастую являются необходимыми ингредиентами для приготовления качественных косметических смесей для обёртывания, являются следующие продукты:

• глина (белая, красная, голубая и т.д.);
• базовые масла (жожоба, кокосовое, миндальное и другие косметические);
• эфирные масла (иланг-иланг, лимонное, апельсиновое, пихтовое и другие);
• соль (морская или обычная поваренная);
• кофе;
• мёд;
• водоросли;

Правила проведения в домашних условиях

Выполнение всех приведённых ниже рекомендаций поможет вам добиться наилучшего результата от проведения подобных процедур и сделает процесс обёртывания максимально эффективным для вашего организма.

Все правила основаны на выполнении следующих советов:

1. За час до проведения сеанса стоит исключить употребление любой пищи и жидкости, а также потерпеть 1 час после процедуры и воздержаться от всех процессов трапезы.
2. Перед нанесением приготовленной заранее смеси, кожу необходимо хорошо распарить и очистить от всех накопившихся в течение дня загрязнений.
3. Для достижения лучшего эффекта, проблемные зоны обрабатываются с помощью специальной массажной губки или скраба аккуратными круговыми движениями, после чего смесь смывают и вытирают кожу мягким полотенцем.
4. Любые самодельные средства для обёртывания необходимо готовить непосредственно перед их использованием и не оставлять такие смеси храниться долгий промежуток времени.
5. Приготовленный состав распределяется равномерным образом на всех проблемных участках, после чего, тело укутывается с помощью обычной пищевой плёнки. Техника закручивания должна выполняться по спирали без чрезмерного стягивания.
6. На следующем этапе необходимо укрыться тёплым одеялом, либо же использовать длинный махровый халат, который надевается поверх пищевой плёнки. Длительность процедуры зависит от ингредиентов, входящих в состав выбранной вами смеси.
7. После выполнения всех указаний, нанесённый на кожу состав смывается тёплой водой и в заключение на тело наносится увлажняющий крем или молочко.
8. Для того, чтобы получить наиболее видимый результат, следует провести 14 таких сеансов с последующим перерывом, состоящим из одного месяца.

Рекомендации специалистов

Все косметологи и специалисты сходятся на том мнении, что сеансы обёртывания являются неотъемлемой частью эффективного процесса похудения, благодаря чему кожа не утрачивает свою упругость и эластичность.

Таким образом, активный сброс лишних килограммов никак не отразится на качестве вашего кожного покрова, а такие недостатки, как излишняя дряблость и целлюлит, с каждой процедурой будут беспокоить вас всё меньше и меньше.

И всё же, есть ряд некоторых моментов, соблюдение которых, по мнению многих ведущих специалистов в области косметологии, является неотъемлемым залогом для последующего устойчивого результата:

1. Хоть ранее и не рекомендовалось употребление жидкости до и после обёртывания, в настоящее время косметологи пришли к выводу, что активное выведение жидкости может привести к обезвоживанию организма.
2. Соблюдение всех мер предосторожности является наиболее утвердительной гарантией того, что своими действиями вы не нанесете никакого вреда своему организму.

Частые вопросы

Какие ингредиенты можно использовать для обертывания для похудения в домашних условиях?

Для обертывания для похудения в домашних условиях можно использовать различные ингредиенты, такие как глина, морская соль, мед, кофе, масло эвкалипта и другие природные компоненты.

Как правильно проводить обертывание для похудения в домашних условиях?

Для проведения обертывания для похудения в домашних условиях необходимо смешать выбранные ингредиенты, нанести полученную смесь на проблемные зоны тела, обернуть пленкой и оставить на определенное время. После этого следует снять пленку, смыть остатки смеси и увлажнить кожу.

Как часто можно проводить обертывание для похудения в домашних условиях?

Частота проведения обертывания для похудения в домашних условиях зависит от индивидуальных особенностей организма. В среднем, рекомендуется проводить процедуру 1-2 раза в неделю. Однако, перед началом обертывания необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом по косметологии.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Используйте обертывание с кофе. Кофейные гранулы помогают улучшить кровообращение и стимулируют обмен веществ, что способствует сжиганию жира. Для приготовления обертывания смешайте молотый кофе с оливковым маслом и нанесите на проблемные зоны. Затем оберните пленкой и оставьте на 30-40 минут. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю.

СОВЕТ №2

Используйте обертывание с глиной. Глина отлично выводит токсины и улучшает тонус кожи. Разведите глину водой до консистенции густой сметаны и нанесите на тело. Затем оберните пленкой и оставьте на 30-40 минут. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю.

СОВЕТ №3

Используйте обертывание с медом и корицей. Мед увлажняет и питает кожу, а корица стимулирует обмен веществ. Смешайте мед с корицей до получения однородной массы и нанесите на тело. Затем оберните пленкой и оставьте на 30-40 минут. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю.