Как улучшить качество спермы при ЭКО

К сожалению, у многих мужчин есть проблемы с качеством спермы. В сперме слишком мало сперматозоидов, а те что есть, малоподвижные, что снижает до минимума возможность зачатия. Важным этот вопрос становится тогда, когда мужчина принимает решение стать отцом. Для того чтобы диагностировать качество своей спермы, нужно сдать анализ спермограммы.

Как подготовится к анализам

Исследуя анализ спермы, специалисты обращают свое внимание на качество сперматозоидов, на их объем, окрас и густоту. Чтобы результаты исследования отразили истинное положение вещей, мужчинам нужно соблюдать некоторые ограничения на протяжении 3-5 дней. Не стоит совершать ряд действий:

• Вступать в половые связи;
• Употреблять лекарственные препараты;
• Есть жареную и жирную пищу;
• Курить;
• Употреблять алкоголь;
• Нервничать;
• Испытывать воздействие высоких температур.

Как улучшить качество спермы?

В случае если у мужчины появилось желание завести ребенка, то он должен позаботиться о качестве спермы. Для этого стоит знать, что негативно влияет на ее качество:

• Алкогольные напитки и курение;
• Пассивный образ жизни;
• Тяжелые физические нагрузки;
• Наркотические вещества;
• Процедуры с высокими температурами;
• Употребление нездоровой пищи;
• Интоксикация химическими препаратами;
• Ношение тесного белья.

Лишний вес – еще одна причина, которая плохо влияет на качество спермы. Некоторые препараты снижают активность сперматозоидов.

Заметка

Слишком активная половая жизнь, так же как и ее отсутствие являются нежелательными факторами.

Человека, решительно настроенного на то, чтобы стать родителем, не должны остановить некоторые трудности на пути к своей цели. Многочисленные отзывы в интернете о том, как решить такую проблему, как не очень активные сперматозоиды, свидетельствуют, что эффективно помогает ряд действий:

1. Нужно заняться своим здоровьем. Пагубные привычки – это первое из того, о чем стоит забыть на время подготовки к зачатию. Для человека, который регулярно курит и употребляет алкогольные напитки, будет очень нелегко сразу от всего отказаться. Но чем дольше будет тянуться процесс отказа от курения и алкоголя, тем дольше не будет происходить желанного зачатия. Никотин должен быть полностью исключен из обихода, ведь он снижает объем половых клеток в эякуляте и сводит до минимума их способность к оплодотворению.

Заметка

Не меньше трех месяцев до зачатия понадобится для полного обновления спермы. Любое отклонение от здорового образа жизни способно испортить все результаты, достигнутые до этого. Некурящим мужчинам будет гораздо проще.

2. Отказ от алкогольных напитков. Умеренное употребление спиртосодержащих напитков не повлияет на качество спермы. Ученые доказали, что алкогольные напитки, употребляемые сверх нормы, влияют на отрицательную динамику в спермограмме. Очень трудно современным мужчинам воздерживаться от алкоголя, но для зачатия ребенка стоит взять себя в руки и не употреблять лишнего.
3. Кофеиносодержащие напитки. Лучше не употреблять продукты, в которых содержится кофеин. У любителей кофе и газированных напитков гораздо меньше сперматозоидов, чем у остальных. Газировки, кофе, чаи, шоколад и энергетики должны быть сведены к минимуму в рационе мужчины.

Народные средства для улучшения качества спермы

Чтобы избавиться от пагубного воздействия плохой экологии, лучше воспользоваться эффективными методами. Существует множество натуральных продуктов, которые способствуют улучшению состава спермы:

• Мед;
• Пион;
• Ромашка;
• Мята;
• Трава подорожника;
• Крапива;
• Сбитень.

Мед и соты — одна из составляющих продуктов для сперматогинеза

В этих травах содержится огромное количество витаминов, которые достаточно быстро и эффективно действуют на репродуктивную систему и предупреждают различные заболевания предстательной железы. Повышение иммунитета благодаря питательным элементам окажет общеукрепляющее действие на организм. В аптеках можно найти специальные сборы, в которых уже имеются все необходимые компоненты.

Что советуют врачи?

Доктора советуют избегать некоторых воздействий на организм:

• Воздействие рентгена и прочих излучений;
• Употребление продуктов с красителями и искусственными наполнителями;
• Тяжелые условия труда;
• Испарения бытовой химии при работе с различными красками.

Заметка

Вышеперечисленные факторы не способствуют улучшению семенной жидкости, воздействуя на весь организм в целом.

Занятия спортом помогут в борьбе со стрессом

Часто испытываемый стресс начинает высвобождать стероиды, которые способны сильно замедлить образование спермы. Существуют упражнения, повышающие концентрацию половых клеток и помогающие воспроизводить мужские половые гормоны. Благодаря спорту энергия находит нужное русло для выхода и уходит нервное перенапряжение. Спорт учит правильно расслабляться и не держать в себе негативные эмоции.

Здоровое питание

Выполняя вышеперечисленные рекомендации, не нужно забывать о правильном питании, которое напрямую воздействует на качество секреции любого организма.

Здоровое питание для улучшения показателей материала

Сбалансированное питание и различные витаминные препараты способны значительно улучить спермограмму мужчины. Витамины, содержащиеся в определенных продуктах, способны стимулировать выработку качественной спермы. Несмотря на то, что многие продукты полезны, как средства для улучшения спермы подходят лишь некоторые:

• Чеснок. В нем содержатся витамины группы B и селен, который является защитным веществом для половых клеток и стимулирует их активную работу. Укрепленный иммунитет контролирует выработку мужских гормонов;
• Семечки тыквы, орехи и морепродукты. Цинк, содержащийся в этих продуктах, улучшает работу мужской репродуктивной системы в целом;
• Бананы. В них присутствуют полезные вещества, которые помогают увеличить число сперматозоидов;
• Сельдерей, авокадо и миндальный орех. Витамин Е увеличивает активность половых клеток, а фолиевая кислота прекрасно улучшает качество эякулята;
• Гранаты, яблоки, спаржа и томаты. Продукты являются отличными активаторами сперматозоидов. Они улучшают все показатели спермы;
• Соблюдение питьевого режима. Чистая минеральная вода должна быть ежедневно употребляться в рекомендованных пределах нормы. Жидкость – важная составляющая человеческого тела, ее нужно пополнять для образования хорошей семенной жидкости.

Препараты для улучшения качества спермы

Не рекомендуется самостоятельно назначать себе препараты для повышения активности сперматозоидов. Только доктор, имеющий на руках результаты анализов мужчины, может вынести решение о необходимости приема того или иного препарата. В зависимости от показания анализов, доктор выберет адекватный путь лечения препаратами.

1. Специалисты обычно назначают препараты на основе растительных компонентов, которые включают в себя L-карнитин, таурин и L-аргинин. К таким препаратам относится СпермаПлант. В его состав входит крапива, которая насыщает витаминами организм мужчины;
2. Гормональные лекарственные препараты (Профази, Экостимулин) развивают клетки мужских яичек и помогают вырабатываться тестостерону;
3. Спермактин включает в себя эффективно действующие вещества, ускоряющие нужные процессы;
4. Спеман. Лекарство, налаживающее обмен веществ, нормализующий работу предстательной железы. Воздействует на кровеносную систему, улучшая кровоток к тканям. Влияет на активность сперматозоидов;
5. Профертил. В составе лекарства присутствует витамин Е, который вместе с селеном и фолиевой кислотой, мощно воздействуют на органы репродукции;
6. Трибестан. При азооспермии это средство применяют как активатор половых клеток и нормализатор тестостерона;
7. Омнадрен. Включает в свой состав 4 разновидности тестостерона. Применяется внутримышечно в течение 14 дней.

Заметка

Мужчинам, не имеющим проблем с выработкой тестостерона, не рекомендуется применение данного препарата. Это может прекратить собственную выработку своих гормонов.

8. Витаминный комплекс «Велмен». Чтобы улучшить плохую спермограмму, необходимо употреблять комплекс витаминов и микроэлементов. Существует множество аналогичных препаратов, также достаточно эффективных.

 Заметка

Следует понимать, что никакие медицинские средства и препараты не помогут в улучшении состояния здоровья мужчины без изменения образа жизни.

Средства народной медицины

Многие мужчины побаиваются сильнодействующих медицинских препаратов и таблеток, но,тем не менее, нуждаются в лечении. Для людей, настроенных негативно к фармакологическим препаратам, имеется масса народных рецептов. Многие из этих рецептов достаточно эффективны, о чем свидетельствуют отзывы на просторах интернета. Эффект старых знакомых средств подтверждается высокой рождаемостью и плодовитостью наших предков.

В состав народных рецептов входят растительные компоненты, способствующие активной выработке сперматозоидов. Различные настои на основе трав и орехов, богатых питательными веществами, настаивают и употребляют 3-4 раза в сутки по столовой ложке. В сети можно найти массу рецептов на любой вкус.

Видео:Как подготовиться к спермограмме и улучшить ее качество

Заключение

Если вовремя принять меры по улучшению состояния своего мужского здоровья, не игнорируя ни одной рекомендации, то в скором времени появятся результаты лечения. Грамотное комплексное лечение позволит не допустить осложнений, связанных с неправильной работой гормональной и репродуктивной системы.

Частые вопросы

Какие факторы могут негативно влиять на качество спермы?

Негативное влияние на качество спермы может оказывать ряд факторов, включая неправильное питание, курение, употребление алкоголя, наркотиков и некоторых лекарственных препаратов, а также стресс, недостаток сна и избыточный вес.

Какие изменения в образе жизни могут помочь улучшить качество спермы?

Для улучшения качества спермы рекомендуется следовать здоровому образу жизни, включающему правильное питание, отказ от курения и употребления алкоголя, умеренную физическую активность, снижение уровня стресса, нормализацию сна и поддержание здорового веса.

Какие медицинские методы могут помочь улучшить качество спермы при ЭКО?

Для улучшения качества спермы при ЭКО могут быть применены различные медицинские методы, включая лечение инфекций и воспалений, применение препаратов для улучшения качества спермы, а также проведение процедур по очистке спермы от поврежденных или неподвижных сперматозоидов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Правильное питание играет важную роль в улучшении качества спермы при ЭКО. Рекомендуется увеличить потребление пищи, богатой антиоксидантами, такими как фрукты, овощи, орехи и зеленый чай. Также следует избегать переедания и потребления большого количества насыщенных жиров и сахара.

СОВЕТ №2

Избегайте стресса и психологического напряжения, так как они могут негативно влиять на качество спермы. Регулярные физические упражнения, йога, медитация и глубокое дыхание могут помочь справиться со стрессом и улучшить качество спермы.

СОВЕТ №3

Избегайте перегревания яичек, так как это может негативно сказаться на качестве спермы. Носите свободную и прохладную одежду, избегайте горячих ванн, саун и длительного пребывания в горячих местах, таких как сауны и горячие источники.