Как избежать инсульта у мужчин

Образ жизни

Если пациент готов бороться за свое здоровье и мечтает прожить долгую жизнь – придется полностью менять образ жизни. За исключением врожденных патологий, большинство сердечно-сосудистых заболеваний появляются из-за невнимательного отношения к своему здоровью, злоупотребления вредными привычками и нездоровой пищей, а также из-за малой физической активности.

От курения, алкоголя и наркотических веществ придется полностью отказаться. повышает давление, а ежедневное курение увеличивает риск кровоизлияния в мозг в 2 раза. Лишний вес – тоже один из факторов, кратно увеличивающий угрозу инсульта. Речь идет не о нескольких лишних килограммах, а о серьезном превышении нормы индекса массы тела. С помощью диет и физических упражнений вес будет уходить, а после каждого ушедшего пятого килограмма будет ощущаться легкость и нормализоваться давление даже при имеющейся гипертонии.

Занятия спортом – обязательный пункт профилактики. Не требуется уходить с головой в профессиональные соревнования – достаточно проконсультироваться с врачом о допустимых нагрузках, выбрать режим тренировок и длительность

Важно регулярно заниматься и контролировать самочувствие – перенапряжение тоже чревато ухудшением состояния здоровья.

Утреннюю зарядку можно дополнить такими видами спорта:

• плавание в бассейне (наилучший вариант – всесезонный открытый бассейн);
• скандинавская ходьба, пробежка;
• прогулки в парках и лесопарках;
• велопрогулки и катания на роликовых коньках;
• йога и пилатес;
• занятия фитнесом.

Людям, ведущим малоподвижный образ жизни, из-за которого застаивается кровь и замедляются обменные процессы, начинать стоит с получасовых прогулок перед сном – нагрузку организму необходимо давать по нарастающей. После месяца непродолжительных тренировок можно переходить к более изнурительным занятиям спортом.

Как распознать инсульт и помочь человеку

Симптоматика инсульта различается в зависимости от локализации и площади поражения головного мозга и сопутствующих заболеваний.

Восстановление речи после инсульта: каких ошибок важно избежать

При геморрагическом инсульте больной чувствует резкую головную боль, которая может сопровождаться рвотой и судорогами, он может потерять сознания. Нередко наступают паралич конечностей, потеря памяти и нарушения речи.

При симптомы обычно нарастают в течение нескольких часов и даже дней. Сначала человек может жаловаться на головную боль, головокружение и тошноту, у него может появиться онемение и слабость в ногах и руках, нарушение связности речи,

Наиболее ярким симптомом инсульта является односторонний парез. Чтобы его выявить нужно предложить человеку вытянуть руки перед собой с зарытыми глазами, а затем поднять их над головой. В случае инсульта движения будут неравномерными, одна рука будет заметно отставать, уходя вниз и в бок.

Если попросить человека высунуть язык или улыбнуться, обнаружится явная асимметрия. У больного искажается речь. Если заметили любые из этих признаков, срочно звоните в скорую.

Инсульт — состояние неотложное, поэтому важно как можно быстрее оставить больного в специализированное медучреждение. Лечение будет направлено на восстановление поврежденных участков мозга и защиту от распространения «сосудистой катастрофы»

Человеку потребуется длительная реабилитация и коррекция патологий, которые могут спровоцировать повторный инсульт.

Восстановиться после инсульта довольно сложно и не всегда возможно, а вот постараться предотвратить его по силам каждому.

Средства из народной медицины в профилактике инсульта и других сосудистых заболеваний головного мозга

Но что же делать, если вы относитесь к группе инсультного риска, и замечаете у себя настораживающие признаки, а врача посещать не хочется? Не секрет, что многие больные, при отсутствии острых симптомов, предпочитают обращаться не к врачам и не к лекарствам, а к народным средствам.

Существует масса народных средств, которые улучшают кровоснабжение и питание головного мозга, и таким образом эффективно помогают от головокружения, головной боли, шума в ушах, и могут быть с успехом использованы для предупреждения инсультов и других мозговых нарушений. В основном это рецепты на основе различных растений. Думается, не будет ошибкой, если на первое место среди них поставить средство, пришедшее к нам из восточной медицины, и это растение (дерево) под названием Гинкго

Билоба. Полезные свойства листьев этого растения настолько велики, что оно уже давно перекочевало также в традиционную медицину – на его основе выпускают множество капсул, таблеток и т.д.

Если у вас есть возможность достать листья этого растения, можно самому приготовить настой из них: залив столовую ложку измельчённых листьев стаканом кипятка, варить 15-20 минут, а затем дать настояться 30-40 минут. Принимать по полстакана утром и вечером, за полчаса до еды. Курс лечения – 1-2 месяца, затем можно его повторять с перерывами в 15-20 дней. Однако, поскольку на территории многих стран достать листья этого растения довольно проблематично, можно при их отсутствии воспользоваться капсулами и таблетками на их основе.

Другое народное средство – это настой цветков таволги вязолистной, для приготовления которого 1 столовую ложку следует залить литром кипятка и дать ему настояться 10-12 часов. Принимать по одному стакану утром, днём и вечером, за полчаса до еды. Другой совет: вместо обычного чая заваривать перечную мяту и пить 3-4 раза в течение дня. Можно добавлять к этому натуральный мёд (1 столовую ложку на 1 стакан).

Ещё один рецепт: приготовить густой отвар крапивы и добавить к нему в том же количестве свежевыжатый яблочный или морковный сок. Пить по одному стакану утром и вечером на голодный желудок, в течение 2-3 месяцев.

Полезны вдыхания камфары или мятного масла – по 3-5 минут утром и вечером. Эта процедура очень полезна и делать её можно практически всегда, кроме случаев индивидуальной непереносимости.

Также очень эффективным средством, особенно у людей с повышенным кровяным давлением, является кровопускание, которое вот уже веками находит своё применение в народной медицине самых различных стран.

Иногда применяют кровопускание из различных зон тела с помощью специальных режущих инструментов, однако самым простым способом будет кровопускание из локтевой вены, воспользовавшись толстой инъекционной иглой без шприца. Сюда же можно отнести и лечение пиявками – гирудотерапию, которое также очень эффективно для профилактики сосудистых заболеваний.

Перечисленные средства, пожалуй, являются наиболее эффективными и доступными для всех, хотя, конечно, есть ещё огромное количество других подобных средств.

Надеемся, что наши советы и рекомендации будут полезными для вас. Поделитесь ими со своими друзьями и знакомыми – может быть, эта информация окажется нужной и для них.

Видео об опасности инсульта:

Как избежать инфаркта

С емь простых советов, как понизить шанс своей преждевременной смерти, минимизировав риск получения сердечного приступа, развития инфаркта или инсульта.

1. Регулярно проверяйте давление

Инсульт и заболевания сердца входят в пятерку наиболее распространенных причин смерти во всем мире, ежегодно унося жизни порядка 20 миллионов человек. При этом специалисты считают, что в 80% случаев эту смерть можно было предотвратить (1) .

Вы существенно снизите риск преждевременного ухода из жизни, соблюдая простейшие профилактические меры и как минимум раз в месяц проверяя уровень артериального давления. Помните, что 7% умерших от инсульта и инфаркта не достигли 45 лет (2) .

2. Избегайте ошибок в диете

Потребление чрезмерного количества животных жиров и транс-жиров (твердых растительных жиров, химическим путем превращенных в жидкую форму) влечет повышение уровня «плохого» холестерина в крови, что, в свою очередь, забивает артерии.

Старайтесь избегать жирных продуктов, маргарина, а также фастфуда и промышленной выпечки, содержащей большое количество вышеупомянутых транс-жиров. Помните, что существуют многочисленные исследования, показывающие, что они вызывают рак .

3. Следите за уровнем сахара в крови

Чрезмерное потребление сахара может повлечь за собой развитие диабета, являющегося одним из основных факторов, повышающих риск инсульта. Доктора считают, что наличие сахарного диабета «старит» организм человека на целых 15 лет (3) .

Хронически повышенный уровень сахара в крови вызывает деструктивные изменения в кровеносных сосудах (в том числе, и в сосудах сердца и головного мозга), при этом многократно усиливая негативные последствия, к примеру, инсульта.

4. Бросьте курить

Список вызванных курением факторов, повышающих риск сердечных болезней, практически бесконечен: курение повышает давление, курение делает кровь более густой, курение вызывает отложение холестерина на стенках артерий (атеросклероз) и так далее.

Считается, что более 20% смертей в Соединенных Штатах Америки вызвано курением (4). При этом под курением подразумевается как непосредственное курение сигарет, так и вдыхание чужого сигаретного дыма, курение кальянов, трубки и так далее.

5. Поддерживайте нормальный вес

Несмотря на то, что различные формулы «идеального веса» весьма приблизительны (спортсмены могут весить больше нормы, не страдая при этом ожирением), такие формулы все-таки способны показать наличие чрезмерного веса у людей обычного телосложения.

Доктора считают, что если люди, обладающие лишним весом, снизят его всего лишь на 5 кг, они существенно понизят этим риск сердечного приступа — в большинстве случаев избыточный вес связан с повышенным давлением и высоким уровнем холестерина в крови.

6. Занимайтесь фитнесом

Постоянные занятия фитнесом и спортом (особенно использование различных кардионагрузок — бега, быстрой ходьбы, плавания) существенно понижают риск инфаркта и инсульта, поддерживая организм в целом и сердце в частности в хорошей физической форме.

Кроме этого те, кто регулярно занимаются фитнесом, в большинстве случаев не страдают избыточным весом, более трепетно относятся к своему питанию и диете, не допуская потребления излишне сладкой или излишне жирной пищи.

7. Знайте признаки инсульта

Признаками инсульта могут являться резкая головная боль (в большинстве случаев), ощущение слабости одной из половины тела, внезапные сложности в понимании речи, резкое ухудшение зрения (на один или два глаза), нарушение координации в пространстве (3) .

Если вы отметили у себя ряд этих признаков, незамедлительно вызывайте скорую помощь, не пытаясь добраться в больницу самостоятельно, и не принимая никаких лекарств. Помните, что критично важна профессиональная помочь в течение первого часа.

***

Инсульт, инфаркт и другие сердечные заболевания являются одной из наиболее частных причин смерти во всем мире. Регулярно занимаясь физическими упражнениями и придерживаясь разумной диеты, вы можете существенно понизить риск умереть раньше.

Читать дальше:

1. About World Heart Day, source
2. Man Killer #5: Stroke, source
3. Brain Basics: Preventing Stroke, source
4. How Does Smoking Affect the Heart and Blood Vessels. source

• 2010-2015 FitSeven Network. Все права на публикацию принадлежат ООО «ФитСевен». Запрещено любое использование материала без нашего предварительного письменного согласия. Иллюстрация используется по соглашению с фотобанком iStockphoto.

Как избежать инсульта профилактические мероприятия и лекарственные препараты

Так как инсульт является следствием сердечно-сосудистых заболеваний, то меры профилактики должны быть направлены, прежде всего, на основные недуги. Советы специалистов о том, как избежать инсульта касаются организации здорового питания, контроля давления, своевременного приема медикаментов и других способов защиты сердца и сосудов. Рассмотрим их более подробно.

Основные мероприятия профилактики инсульта:

• Ежегодный профилактический осмотр. После пятидесятилетнего возраста необходимо периодически обследоваться у врачей для своевременной диагностики и лечения болезней, которые могут привести к инсульту.
• Снижение уровня холестерина. Именно он становится причиной образования атеросклеротических бляшек, закупоривающих сосуды. Необходимо исключить из рациона животные жиры, сливочное масло, сметану и сыры.
• Мониторирование артериального давления. Гипертоникам необходимо ежедневно контролировать АД, так как резкое повышение давления вызывает геморрагический инсульт, который проявляется внезапно и его нельзя заметить заблаговременно. Если повышение давления замечено вовремя, то можно спасти сосуды от разрыва, приняв гипотензивные средства. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют людям с диагнозом гипертония иметь в домашней аптечке тонометр.
• Контроль сердечного ритма. Если человек страдает мерцательной аритмией, то риск получить инсульт возрастает. В этом случае тромбы могут образовываться прямо в предсердии и, путешествуя по артериям, закупоривать сосуды головного мозга. Избежать инсульта поможет своевременный прием антиаритмических препаратов.
• Исключение стрессовых ситуаций. Быть всегда на волне позитива трудно, так как в жизни бывают и грустные моменты. Однако следует настраиваться на позитивный лад и стараться меньше нервничать. Особенно опасна депрессия. Ее следует лечить, прибегая к помощи специалистов.
• Контроль приема гормональных средств. Длительный прием гормональных контрацептивов может привести к образованию тромбов. Таких препаратов следует избегать женщинам, находящимся в группе риска.
• Лечение сахарного диабета. Это заболевание негативно влияет на стенки сосудов, повышая риск инсульта. Диабет требует обязательного лечения и контроля уровня сахара в крови.
• Своевременное обращение за медицинской помощью. Ишемический тип инсульта характеризуется симптомами, возникающими примерно за сутки до приступа. Если человек в это время обратиться к врачу, то при помощи соответствующих терапевтических мер можно избежать инсульта до того, как он вступит в активную фазу.
• Предотвращение образования тромбов. Людям, у которых кровь слишком густая или тем, кто имеет заболевания вен, необходимо принимать лекарственные средства для профилактики образования сгустков крови и тромбов.
• Отказ от курения. Задаваясь вопросом о том, как избежать инсульта, следует внимательно оценить свои привычки, например, курение. Никотин снижает эластичность сосудистых стенок и вызывает сужение артерий. В случае значительного повышения давления, такие сосуды легко повреждаются.

Лечение серьезных патологий не обходится без лекарственных средств. В зависимости от заболевания, врач назначает то или иное лекарство, помогающее избежать такого осложнения, как инсульт.

Препараты можно условно разделить на три группы:

1. Гипотензивные средства снижают артериальное давление. Эти лекарства нужно принимать только по назначению врача, который определяет дозировку и курс лечения.
2. Диуретики способствуют выводу лишней воды и натрия из организма.
3. Антиагреганты препятствуют образованию тромбов и закупориванию сосудов.

Причины возникновения патологии

Инсульт появляется на фоне определенных негативных факторов. Профилактика инсульта головного мозга основывается на исключении основных причин, которые влияют на возникновение патологического состояния. Возраст не всегда оказывает действие на проявления инсульта. Он может возникать как в пожилом, там и в молодом возрасте. Но по статистике чаще всего все же заболевают лица, старше 60 лет.

Часто проявляется процесс при гиподинамии, излишнем весе, низкой физической активности, злоупотреблении алкоголем и никотином, имеющихся в анамнезе сердечно-сосудистых заболеваний, серповидно-клеточной анемии, травмах головного мозга, фибрилляции предсердий, опухолевых процессах, мигренях.

Виды профилактики заболевания

Как избежать инсульта? Есть несколько способов, которые градируются в зависимости от характера течения болезни. В любом случае, это сложный процесс, который включает в себя должный уход за пациентом, применение основ ЛФК, лечебного массажа и терапевтических препаратов. Причин может быть масса, но способы воздействия на организм должны предотвращать нежелательные последствия.

В клинической медицине различают следующие виды профилактического воздействия:

• Первичная. Она позволяет избегать появления заболевания до его клинических признаков;
• Вторичная. Комплекс терапевтических и физиотерапевтических мероприятий, которые предотвращают повторное поражение мозговых тканей, которое может грозить смертью пациента;
• Третичная. Она разрабатывается на фоне вторичных мер, когда инсульт уже имеется в анамнезе. Это медикаментозная, психологическая, трудовая реабилитация, которая позволяет вернуть человека к нормальной жизни.

Также следует учитывать и разделять контролируемые и неконтролируемые факторы риска. Как предотвратить инсульт? Надо исключить неконтролируемую гипертонию, стараясь держать артериальное давление в норме, прекратить употребление алкоголя и курение табака, знать о наличии эмбологенных сердечных патологий, которые выявляются при УЗИ или ЭКГ сердца.

Мы обозначили контролируемые факторы риска. К неконтролируемым относится физиологический возраст. Не секрет, что после 55 лет вероятность инсульта увеличивается более чем в два с половиной раза. Также сюда относится принадлежность к мужскому полу и генетические предпосылки.

Медикаментозные меры профилактики

Чаще всего врачи применяют медикаментозное воздействие на организм. Препараты для профилактики инсульта должны назначаться строго под контролем лечащего врача. Что в себя включают подобные процедуры?

• Лекарственная коррекция уровня сахара и холестерина в крови. Для этих целей подбирается препарат или комплекс лекарств;
• Поддерживание нормальных показателей артериального давления крови. Если показатели не соответствуют норме, то тогда целесообразно принимать те или иные препараты по медицинским показаниям;
• Антикоагулянтная и антитромботипическая терапия;
• Своевременное лечение сопутствующих патологий сердца и сосудов.

Какое средство хорошо помогает? В этой ситуации все зависит от физиологических особенностей организма. Часто доктора назначают секвесторы желчных кислот, статины, антиоксиданты, препараты, регулирующие артериальное кровяное давление, фибраты, компоненты рыбьего жира и никотиновой кислоты.

Иные виды профилактического воздействия на организм

Мы уже сказали выше о коррекции уровня давления крови и гипертонической болезни. Также надо следить за развитием сахарного диабета, если он имеется в анамнезе. Диабетическая ангиопатия часто влияет на функциональность сосудов головного мозга. Это может вызывать серьезные очаговые поражения.

Следует внимательно наблюдать за своим питанием и корректировать массу тела. В рационе не должно быть продуктов, богатых жиром и холестерином

Важно избежать гиподинамию, и поэтому стоит уделять внимание массажу, ЛФК, плаванию в бассейне или иным видам физических нагрузок, которые регулируют кровообращение и артериальное давление в организме.

Следить стоит и за своим эмоциональным состоянием. Надо стараться избегать чрезмерных стрессовых ситуаций.

Как проводится профилактика

Первичные и вторичные профилактические меры почти одинаковы. Они направлены на устранение провоцирующих причин или снижение вредного влияния тех факторов, которые невозможно убрать.

Профилактика состоит из комплекса мероприятий:

• изменение пищевых привычек;
• борьба с гиподинамией;
• отказ от вредных привычек;
• прием медикаментозных средств.

Изменение пищевых привычек

Для предотвращения ОНМК необходимо пересмотреть рацион питания. При составлении меню отдавать предпочтение:

• овощам;
• ягодам;
• фруктам;
• орехам;
• рыбе.

Употребление мяса рекомендуется сделать минимальным и при выборе отдавать предпочтение нежирным сортам.

Готовить еду лучше в мультиварке или запекать – во время жарке в пище появляется избыточное содержание холестерина.

Ученые доказали, что частое употребление в пищу изюма, бананов, сладкого картофеля и помидор значительно повышают риск развития острой ишемии на 20%. Это связано с тем, что перечисленные продукты содержат большое количество калия.

Но предупреждение инсульта головного мозга не должно отражаться на сбалансированности питания. Ежедневно принимаемая пища должна содержать необходимое количество белков, углеводов и жиров.

Борьба с гиподинамией

Современный человек, занятый сидячей работой в офисе, редко находит время для занятия спортом. Придя домой, женщины начинают готовить и убирать квартиру, мужчины предпочитают «расслабляться» за компьютером или перед телевизором, а это приводит к застою крови и образованию тромбов.

Одним из способов, как предупредить инсульт, является умеренная физическая активность. Но, выбирая вид спорта, следует помнить, что чрезмерные физические нагрузки не менее вредны, чем гиподинамия. Врачи рекомендуют:

• плавание;
• йогу;
• лечебную гимнастику;
• езду на велосипеде;
• пешие прогулки.

Если нет времени на занятие спортом, то альтернативой станет пойти пешком с работы и на работу. Подобная прогулка не только укрепит сосуды и улучшит общий кровоток, но и повысит тонус.

Отказ от вредных привычек

Рекомендуя, как не предотвратить ОНМК, доктора подробно разъясняют вред никотина и спиртного для организма.

Эти 2 вредные привычки повышают риск образования тромбов и атеросклеротических бляшек и негативно сказываются на общем состоянии сосудов. Предупреждение инсульта нужно начинать с отказа от спиртного и курения.

Лекарства для профилактики инсульта

Специальные противоинсультные препараты пока не созданы и терапия проводится лекарствами, позволяющими снизить вредное влияние на сосуды болезней-провокаторов.

Препараты для профилактики инсульта подбирают из нескольких групп. В зависимости от возникших в организме нарушений, назначают:

• Гипотензивные препараты. Используют медикаменты длительного действия (Престариум, Энап, Лариста), предотвращающие подъем АД и короткого (Физиотенз,Каптоприл) – для купирования кризов. Гипертония является частым фактором, провоцирующим острый , и нормализация давления снижает риск развития патологии.
• Диуретики (Фуросемид, Лазикс). Лекарства повышают диурез, выводят из организма избыток жидкости, помогают устранить отеки. Назначаются при злокачественных формах гипертензии в качестве дополнения к гипотензивной терапии, сердечной недостаточности и других болезнях, сопровождающихся развитием отечности.
• Антиагреганты (Тромбо АСС, Кардиомагнил). Таблетки уменьшают свертываемость крови, улучшают кровоток и снижают вероятность образования тромба.
• Статины (Симвастатин, Правастатин). Лекарства от холестерина назначают при высоком холестериновом уровне для предотвращения образования атеросклеротических бляшек.

Лекарства для профилактики инсульта и их дозировка подбираются индивидуально, с учетом возникших в организме отклонений. Самолечение медикаментозными средствами недопустимо и может спровоцировать серьезные осложнения.

Важно запомнить, что необходимо выполнять все рекомендованные пункты профилактики. Если человек принимает таблетки, но продолжает курить, кушать жирную пищу и мало двигаться, то это не поможет избежать ОНМК

Какими могут быть последствия инсульта в пожилом возрасте

Инсульт в пожилом возрасте приводит к самым различным последствиям, которые невозможно предсказать заранее. Но чаще всего они бывают такими:

• Отек ног. Возникает из-за патологий сердечно-сосудистой системы и обычно проявляется постепенно, охватывая всю ногу целиком. Для предотвращения отеков назначается прием мочегонных препаратов, выводящих излишки жидкости из организма;

• Отек головного мозга. Обычно наблюдается в первые несколько часов после инсульта, когда глиальная ткань набухает из-за повышенного внутричерепного давления. Чтобы этого не случилось, больному требуется быстрая и грамотная медицинская помощь (в некоторых случаях ее можно оказать только в отделении реанимации);

• Частичные или полные двигательные параличи и парезы, а также онемения конечностей. По статистике неврологов, вероятность полного паралича конечности крайне велика, если за месяц ее двигательные функции не восстановились (полностью или частично);

• Суставные изменения в виде болей, нарушенной конфигурации. Проблемы с суставами возникают из-за нехватки питания в суставной ткани;

• Утрата способности ходить, потеря способности ориентироваться в пространстве;

• Невозможность контролировать мочеиспускание и опорожнение кишечника;

• Речевые расстройства (от проблем с артикуляцией и подвижностью языка и челюстей до утраты понимания речи и способности читать);

• Нарушение глотательной функции;

• Нарушения зрения различной степени (от сужения поля зрения с одной или обеих сторон до слепоты, частичной или абсолютной);

• Глухота одного или обоих ушей (как полная, так и частичная);

• Психические расстройства. Обычно обратимы и выражены в слабой форме (в виде депрессивных состояний, плаксивости, резких скачков настроения, проблем с концентрацией внимания). Примерно у 10 % больных наблюдаются припадки, напоминающие эпилептические (судороги различного происхождения).

Некоторой части пациентов пожилого возраста, перенесших инсульт, удается вернуться к привычной жизни и восстановить трудоспособность (частично или в полном объеме). Если функции и возможности организма возвращаются медленно и в течение 3-3,5 месяцев после приступа инсульта, пациент остается нетрудоспособен, его направляют на медико-социальную экспертизу, где комиссия врачей принимает решение о продлении больничного либо оформлении группы инвалидности.

Согласно статистике медучреждений, люди с инсультом левого полушария головного мозга имеют более благоприятный прогноз и выздоравливают быстрее, чем при поражениях правого полушария.

Мужчины, как правило, меньше страдают от негативных последствий инсульта, чем женщины того же возраста, и смертность от инсульта у мужчин ниже, чем соответствующий показатель у женщин.

Одним из наиболее опасных последствий инсульта является кома вследствие поражения и гибели нейронов. Ее можно распознать по следующим проявлениям:

• Внезапный обморок;

• Шумное дыхание с хрипами;

• Понижение тонуса мышц;

• Резкое покраснение лица до багровых оттенков;

• Скачок артериального давления и учащение пульса;

• Отсутствие реакции зрачков на свет;

• Наклон глазных яблок в сторону;

• Недержание мочи.

Если приступ инсульта закончился смертью, констатировать это могут только специалисты скорой помощи. Поэтому до момента ее приезда необходимо продолжать искусственное дыхание и массаж сердца, даже если уже есть подозрения на летальный исход.

Читайте материал по теме: 

Делаем выводы

Инсульты — причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий мозга. А самым первым и главным признаком закупорки сосудов является головная боль!

Закупорка сосудов выливается в болезнь под всем известным названием «гипертония», вот лишь некоторые её симптомы:

• Головная боль
• Учащение сердцебиения
• Черные точки перед глазами (мушки)
• Апатия, раздражительность, сонливость
• Нечеткое зрение
• Потливость
• Хроническая усталость
• Отеки лица
• Онемение и озноб пальцев
• Скачки давления

Внимание! Если заметили у себя хотя бы 2 симптома — это серьезный повод задуматься!

Частые вопросы

Какие факторы повышают риск инсульта у мужчин?

Факторы, которые могут повысить риск инсульта у мужчин, включают высокое артериальное давление, курение, диабет, высокий уровень холестерина, ожирение, физическую неактивность и наследственную предрасположенность.

Какие изменения в образе жизни помогут предотвратить инсульт у мужчин?

Для предотвращения инсульта у мужчин рекомендуется следующее: поддерживать здоровый образ жизни, включающий регулярную физическую активность, здоровое питание, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя; контролировать артериальное давление, уровень холестерина и уровень сахара в крови; и регулярно посещать врача для проверки здоровья и проведения необходимых медицинских обследований.

Какие симптомы инсульта мужчины должны знать?

Симптомы инсульта у мужчин могут включать потерю силы или чувствительности в одной стороне тела, проблемы с координацией, затруднение в речи или понимании речи, сильную головную боль, потерю зрения или двоение в глазах, и внезапные проблемы с равновесием или ходьбой. Если у мужчины возникли подобные симптомы, необходимо немедленно вызвать скорую помощь, так как быстрое лечение может спасти жизнь и предотвратить серьезные последствия инсульта.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, помогут снизить риск инсульта у мужчин.

СОВЕТ №2

Контролируйте артериальное давление. Высокое артериальное давление является одним из основных факторов риска развития инсульта. Регулярно измеряйте давление и при необходимости проконсультируйтесь с врачом о необходимости принятия медикаментов для его контроля.

СОВЕТ №3

Следите за уровнем холестерина. Высокий уровень холестерина в крови может привести к образованию тромбов и повышенному риску инсульта. Следуйте рекомендациям врача относительно диеты и при необходимости принимайте лекарства для снижения уровня холестерина.